Kursangebot
Kurse in Köln-Sülz
Von Montag bis Sonntag, vier Formate, jede Einheit 60 Minuten und immer ein Coach im Raum.
Unsere vier Formate
Functional Fitness
Komplexe Bewegungsabläufe, Kraft, Ausdauer und Koordination in einer Einheit. Unser Kernformat.
Zum Format →Mobility
Beweglichkeit, Stabilität und Ansteuerung. Ruhiger im Tempo, nicht leichter im Anspruch.
Zum Format →HYROX
Wettkampfspezifische Vorbereitung: Laufblöcke, Stationen, Übergänge.
Zum Format →Calisthenics
Eigenes Körpergewicht an Stange, Ringen und Barren. Kontrolle vor Wiederholungszahl.
Zum Format →Wann trainiert wird
Der aktuelle Kursplan mit allen Uhrzeiten liegt in unserem Buchungssystem MySports und in der Urban Sports Club App. Dort siehst du auch, welche Plätze noch frei sind.
Öffnungszeiten
| Montag | 06:15 – 21:30 |
| Dienstag | 06:00 – 21:30 |
| Mittwoch | 07:15 – 21:30 |
| Donnerstag | 07:30 – 21:30 |
| Freitag | 06:15 – 21:30 |
| Samstag | 08:45 – 20:00 |
| Sonntag | 10:00 – 20:00 |
Wie du buchst
Über MySports kaufst du Mitgliedschaften, Einzeltickets oder 10er-Karten und buchst damit Kurse und Open Gym. Registrieren, buchen, loslegen. Alternativ buchst du über Urban Sports Club mit den Tarifen M, L, XL und B2B M.
Besonderheit: Kooperationskurse
Wir bieten Kurse in Kooperation mit Zappes und Social Run Cologne an. Dort liegt die Teilnehmerzahl bei 30, weil wir unseren Partnern kostenlose Plätze über ihre Sportgruppen anbieten. Freu dich auf eine sehr individuelle Kursgestaltung von den Coaches.
Probetraining
Die erste Einheit kostet nichts
Das erste Training ist kostenlos. Du brauchst nichts mitzubringen außer Sportsachen, Turnschuhen, einem Handtuch und Wasser.
Fragen zu den Kursen
Wie buche ich einen Kurs?
Über MySports, unser Buchungssystem, oder über die Urban Sports Club App. Dort siehst du den aktuellen Kursplan und die freien Plätze.
Wie groß sind die Gruppen?
Die Gruppen sind bewusst begrenzt, damit die Coaches korrigieren können. Eine Ausnahme sind unsere Kooperationskurse mit Zappes und Social Run Cologne: dort liegt die Teilnehmerzahl bei 30, weil wir unseren Partnern kostenlose Plätze über ihre Sportgruppen anbieten.
Wie lange dauert ein Kurs?
Jede Einheit dauert 60 Minuten. Komm 10 bis 15 Minuten vorher, dann bleibt Zeit für die Einführung in die Übungen des Tages.
Was passiert, wenn ich einen gebuchten Kurs nicht wahrnehmen kann?
Sag so früh wie möglich ab, damit der Platz an jemand anderen gehen kann. Die Fristen findest du in deinem Buchungssystem.