Angebot
FITNESSKURSE
PERSONAL TRAINING
PERSONAL TRAINING
Der Fokus bei unseren funktionellen Gruppenkursen liegt auf den folgenden fünf Elementen: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.
Unser funktionelles Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet und somit auch für jede Sportart (egal ob HYROX, Tennis, Fußball, Padel, Boxen o.ä.)
Trainingsformate: HIIT, EMOM, AMRAP, Zirkeltraining und mehr.
PERSONAL TRAINING
PERSONAL TRAINING
PERSONAL TRAINING
IKICOR bietet in der Sporthalle im Sportcenter Kautz Personal Training sowohl im Einzel- als auch im Zwei-Personen-Format an – ganz nach deiner Wahl.
Du erhältst maßgeschneiderte Trainingseinheiten, die genau auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind.
Du bekommst persönliche Betreuung, um deine Fitnessziele effizient und sicher zu erreichen.
TRAININGSPLAN
PERSONAL TRAINING
ERNÄHRUNGSPLAN
Die Trainingsplanung umfasst bei uns die Entwicklung eines strukturierten Plans, der deine individuellen Ziele, Fitnesslevel und zeitlichen Möglichkeiten berücksichtigt.
Wir gestalten deine Trainingseinheiten abwechslungsreich und effektiv mittels unterschiedlicher Trainingsmethoden.
Dein Trainingsplan wird regelmäßig angepasst und optimiert.
ERNÄHRUNGSPLAN
PERSONAL TRAINING
ERNÄHRUNGSPLAN
Unsere Ernährungsplanung umfasst die Erstellung eines maßgeschneiderten Ernährungsplan, der deine individuellen Ziele, Vorlieben und Bedürfnisse berücksichtigt.
Wir integrieren ausgewogene Mahlzeiten und Snacks, um deine Fitnessziele zu unterstützen und deine Leistung zu optimieren.
Dein Ernährungsplan wird regelmäßig angepasst und optimiert.
Dein Check-In über Urban Sports Club
Du kannst dich mit Urban Sports M, L und XL ganz einfach für unser funktionelles Training, Mobility und das freie Training (Open Gym) einbuchen. Zusätzlich hast du über B2B M die Möglichkeit unsere Kursangebote zu besuchen. Ansonsten natürlich über Mitgliedschaften, 10er Tickets oder Einzeltickets.
Ein komplett neues USC Angebot im Herzen von Köln (Sülz)!
bis spätestens 2026
LEISTUNGSDIAGNOSTIK
Der Teilbereich Leistungsdiagnostik wird derzeit optimiert und für euch vorbereitet. In Zukunft wird dieser Bereich präzise Messungen und Analysen bieten, um eure körperliche Leistungsfähigkeit genau zu bewerten und individuelle Trainings- und Ernährungsstrategien weiter zu optimieren. Dies wird dann die Grundlage für unser funktionelles Training, das Personal Training und weitere Angebote.
PHYSIOTHERAPIE
Auch der Teilbereich Physiotherapie wird aktuell für euch vorbereitet. Zukünftig bieten wir umfassende Therapien, die gezielt Verletzungen behandeln und die Rehabilitation unterstützen. Julian wird die Leitung für den Bereich Physiotherapie übernehmen. Diesen Teilbereich wird eine Ergänzung für unser funktionelles Training, das Personal Training und weitere Angebote.
4 Gründe für deinen start bei uns
Training in bester Lage.
Training in bester Lage.
Training in bester Lage.
Bei uns trainiert ihr in bester Lage in Köln.
Wir sind Teil des Sportcenter Kautz in der Rhöndorfer Straße 13 in Köln-Sülz.
Ganz wichtig: Wir haben Parkplätze, Duschen, einen Outdoor-Bereich und eine Gastronomie.
Langjährige Erfahrung.
Training in bester Lage.
Training in bester Lage.
Unsere Trainer und Therapeuten bringen langjährige Erfahrung und umfassendes Fachwissen mit. Durch ihre Ausbildung und kontinuierliche Weiterbildung bieten sie euch professionelle Betreuung.
Ihr könnt euch auf ihre Expertise in den Bereich funktionelles Training, Personal Training, Fitness und Physiotherapie verlassen.
Spaß und Leidenschaft.
Training in bester Lage.
Spaß und Leidenschaft.
Unser Team von Trainern und Therapeuten bringt große Leidenschaft für funktionelles Training und Gesundheit mit.
Diese Begeisterung überträgt sich auf jede Trainingseinheit und Therapie.
Gemeinsam schaffen wir einzigartige Erlebnisse!
Du im Vordergrund.
Training in bester Lage.
Spaß und Leidenschaft.
Bei uns stehst DU im Vordergrund.
Unser engagiertes Team konzentriert sich ganz auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele.
Du sollst dich bei uns wohlfühlen und Teil einer coolen Community in Köln werden.
