Unsere Unternehmensgeschichte hat 2012 auf einem Tennisplatz auf Mallorca begonnen. Dort haben wir beide uns kennengelernt und schnell unsere gemeinsame Leidenschaft entdeckt: Sport! Ob Tennis, Padel, Laufen, Tischtennis, Badminton, Fitness, Hyrox oder Fußball – die Begeisterung für verschiedenste Sportarten hat uns sofort verbunden.
Aus dieser Begegnung hat sich im Laufe der Jahre eine enge Freundschaft entwickelt, die die Basis für eine Geschäftsidee geworden ist, die auf einer gemeinsamen Vision beruht: Menschen durch Sport; Freude, Lebensqualität und Gesundheit zu bieten. Wir haben schnell gemerkt, dass wir hervorragend zusammenarbeiten können und eine positive Wirkung auf Menschen haben. Wir haben nicht nur unsere Leidenschaft geteilt, sondern auch den Wunsch, anderen zu helfen und positive Veränderungen im Leben von Mitmenschen zu bewirken.
So ist die Idee eines Sport- und Therapiezentrums entstanden. Seit dem 01.06.2024 ist unser Unternehmen offiziell mit dem Teilbereich Fitness (funktionelles Training und Mobility) im Sportcenter Kautz in Sülz gestartet. In den kommenden zwei Jahren werden wir unser Angebot schrittweise erweitern und Bereiche wie Physiotherapie, Leistungsdiagnostik, Sportpsychologie etc. etablieren.


Bei IKICOR glauben wir an die ganzheitliche Betreuung unserer Kunden. Unser Ansatz vereint die Bereiche Leistungsdiagnostik, Fitness (in Form von funktionellem Training) und Physiotherapie, um dir ein umfassendes Angebot für deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu bieten.
Wir betrachten und unterstützen dich ganz individuell und gehen gemeinsam mit dir den Weg zu deinen Zielen. Egal, ob du Profisportler bist, der nach Topleistung strebt, ein Sportanfänger, der sich gesünder/fitter fühlen möchte, oder jemand, dem seine Lebensqualität am Herzen liegt – wir sind für dich da.
Unser Ziel ist es, nicht nur deine Leistung zu verbessern, sondern auch deine Gesundheit und dein Wohlbefinden langfristig zu fördern. Wir glauben an das Zusammenspiel von Bewegung, Therapie und individueller Unterstützung, um ein erfülltes, gesundes und aktives Leben zu ermöglichen.

Hey, ich bin Freddy, Baujahr '94!
Sport-, Tennis- und Fitnesstrainer | Dozent | Co-Founder IKICOR
Sport und Fitness begleiten mich seit meiner Kindheit – von Fußball und Tennis bis hin zu Hyrox und Fitness. Nach 14 Jahren Kraft- und Fitnesstraining habe ich mich spezialisiert und zahlreiche Lizenzen erworben. Nun unterstütze ich seit vielen Jahren Profisportler, Anfänger und die Generation 50+ auf ihrem Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden.
Mein Ziel? Dir helfen, die beste Version deiner selbst zu werden und ein umfassendes Präventionssystem in Deutschland zu fördern.
Let's go, ich freue mich auf dich!

Hey, ich bin Julian, Baujahr '99!
B.Sc. Physiotherapeut | Tennis- & Athletiktrainer | Co-Founder IKICOR
Meine Begeisterung für den Sport und seine verschiedenen Teilbereiche begleitet mich mein ganzes Leben. Über die Jahre habe ich wertvolle Erfahrungen im Tennis-/Leistungssport sowie im Athletiktraining gesammelt.
Als Physiotherapeut decke ich eine weitere Säule meines ganzheitlichen Konzepts ab. Prävention von Verletzungen und Aufklärung über Ursache-Folgeketten stehen dabei für mich an erster Stelle.
Ich bin überzeugt, dass ein gesunder, beschwerdefreier und bewusster Lebensstil nur durch einen Blick über den Tellerrand hinaus erreichbar ist.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir durchzustarten!

Andreas ist seit 2024 Teil unseres Teams und bringt als Diplom-Sportwissenschaftler mit Schwerpunkt Training und Leistung umfassende Erfahrung im Athletik- und Rehatraining mit.
Durch kontinuierliche Weiterbildungen, unter anderem beim europäischen Mobility & Faszien Summit, verfolgt er einen innovativen und ganzheitlichen Ansatz.
Mit seiner Leidenschaft für Hyrox übernimmt Andreas bei uns eine Schlüsselrolle und entwickelt den Trainingsbereich gezielt weiter.
Seine Fachkompetenz und ganzheitliche Herangehensweise machen ihn zum idealen Coach, um Athleten bewegungs- und leistungsorientiert auf ihr Training und Hyrox-Wettkämpfe vorzubereiten.

Amalina ist unsere spezialisierte HYROX-Trainerin und fokussiert sich vollständig auf dieses Wettkampfformat, um ein gezieltes und leistungsorientiertes Training zu bieten. Die perfekten Voraussetzungen für Athlet:innen, die ihre Hyrox-Performance gezielt verbessern möchten.
In der Szene ist Amalina bereits aus Studios wie vom Achter, Skill oder Beat81 bekannt. Sie zeichnet sich durch Ihre mitreißende Art, ihr sportliches Know-how und ihre Fähigkeit zur individuellen Betreuung aus.
Als erfolgreiche Wettkampfathletin bringt sie zudem Erfahrung auf höchstem Niveau mit, unter anderem mit starken Platzierungen beim HYROX in 2024. Diese Erfolge unterstreichen ihr tiefes Verständnis für die Anforderungen und Strategien des Sports.

Jan ist ein erfahrener Athlet und Coach, der sich durch seine beeindruckenden Leistungen und eine breite Ausbildung in der Sportbranche auszeichnet. Die Teilnahme an der Hyrox Weltmeisterschaft, sowie seine starken Marathon- und Halbmarathonzeiten unterstreichen seine hohe Leistungsfähigkeit.
Aktuell absolviert Jan den Master in Sportpsychologie an der Sporthochschule Köln, ist zertifizierter HYROX-Coach und verfügt über zahlreiche weitere Weiterbildungen.
Mit seiner Expertise wird Jan HYROX-Kurse, Workshops und Bootcamps sowie Strength- und Mobility-Kurse leiten und unser Team nachhaltig bereichern

Carla verbindet sportwissenschaftliche Expertise mit umfangreicher Wettkampferfahrung. Nach ihrem Bachelor in Sportwissenschaft in Berlin vertieft sie ihr Wissen aktuell im Masterstudiengang Human Technology in Sports and Medicine an der Deutschen Sporthochschule Köln.
Als ambitionierte Athletin ist Carla bereits mehrmals bei HYROX gestartet und hat ihre Stärken besonders im Ausdauerbereich. Ihre Leidenschaft für lange Distanzen zeigt sich in starken Leistungen beim Halb-, Marathon, sowie Ultralauf.
Mit ihrem Fokus auf Bewegungsoptimierung, Technik und Regeneration vereint Carla wissenschaftlichen Anspruch mit sportlicher Praxis – ideal für ein smartes und zielgerichtetes Training.

Franzi bringt seit 2017 umfassende Erfahrung als Trainerin in Krafttraining, Functional Training, HIIT, Mobility, Faszienarbeit, Rückencoaching, Yoga, Pilates und Cycling mit.
Mit einem Bachelor in Sportwissenschaften und dem Masterstudium in Leistung, Training und Coaching vertieft sie ihr Wissen kontinuierlich. Als zertifizierte Personal Trainerin, Sportmasseurin und DOSB B-Lizenz-Trainerin im Gewichtheben steht sie für ganzheitliche Betreuung und individuelle Leistungssteigerung.
Franzi ist aktive Hyrox-Athletin mit WM-Teilnahme in 2025 und begeisterte Läuferin.
Ob Personal Training, Kurse oder Events – sie motiviert, fordert und fördert mit Herz, Expertise und einem starken Gespür für individuelle Ziele.

Daniel bringt fundiertes Know-how und echte Tiefe ins Training. Mit CrossFit Zertifikaten und Lizenzen in Olympischem Gewichtheben und Fitness, einem DSHS-Studium sowie 8 Jahren Coaching-Erfahrung verbindet er fachliche Kompetenz mit einem sehr menschlichen Blick auf Sport und Training.
Seine sportliche Heimat liegt im olympischen Gewichtheben – besonders im Reißen – und in allem, was mit Gymnastics zu tun hat.
Daniel steht für ein Training, das sich richtig anfühlen darf. Sein Ansatz ist geprägt von Geduld, Selbstreflexion und der Überzeugung, dass Sport kein Kampf gegen sich selbst sein muss. Nach eigenen Erfahrungen mit starkem Leistungsdruck und psychischen Herausforderungen weiß er, wie wertvoll ein gesunder, vielfältiger Zugang zum Training ist.

Theresa ist 2025 dem Team beigetreten. Ursprünglich als Teilnehmerin gestartet, freuen wir uns besonders, sie nun offiziell im Team zu haben.
Theresa ist nicht nur im Back Office tätig, sondern auch selbst begeisterte Sportlerin aktiv in Hyrox, Marathon, Ultra-Läufen und Volleyball.
Ihre Leidenschaft für den Sport macht sie zu einer perfekten Ergänzung unseres Teams, da sie unsere Visionen nicht nur versteht, sondern auch teilt.
Im Back Office ist Theresa aktuell verantwortlich für Social Media, Events, Kooperationen, Content, Organisation und weitere administrative Themen, wodurch sie unser Team vielseitig unterstützt und den reibungslosen Ablauf unserer Projekte sicherstellt.

Monique ist eine Pionierin im Bereich Calisthenics und zählt zu den ersten weiblichen Calisthenics-Trainerinnen im deutschsprachigen Raum. Seit 2013 begeistert sie Kinder wie Erwachsene für das Training mit dem eigenen Körpergewicht.
Mit ihrer Ausbildung im Sport- und Fitnesstraining, ihrer Expertise als Sportpädagogin und ihrer langjährigen Erfahrung als Calisthenics-Coach verbindet sie fundiertes Fachwissen mit gelebter Praxis. Als Athletin und Autorin teilt sie ihre Leidenschaft und ihr Wissen weit über das Training hinaus.

Lynn fungiert als externe Ansprechpartnerin rund um Ernährung und Coaching. Sie begleitet individuell, wissenschaftlich fundiert und alltagstauglich - immer mit Blick auf die persönlichen Ziele und Lebensumstände jedes Einzelnen.
Als aktive Athletin in Hyrox, olympischem Gewichtheben, Marathon und der Fitnessbundesliga kennt Lynn die Bedürfnisse von Sportlern aus erster Hand. Sie verbindet ihre eigene Wettkampferfahrung mit fundiertem Fachwissen und praxisnahen Strategien, um Leistung, Gesundheit und Wohlbefinden gleichermaßen zu fördern.
Willkommen im Sportcenter Kautz in Köln-Sülz – dem größten Sportcenter Kölns und unserem Zuhause.
Als Familienunternehmen steht das Sportcenter Kautz für eine persönliche, familiäre Atmosphäre und eine starke Community. Genau diese Werte verbinden uns. Deshalb arbeiten wir eng mit dem Sportcenter Kautz zusammen und haben hier eine neue Trainingsheimat geschaffen.
Gemeinsam verbinden wir ein vielseitiges Sportangebot – von Tennis, Badminton und Boxen bis hin zu modernem Fitness- und Athletiktraining – mit individueller Betreuung und echtem Service.
Hier sind wir zuhause. Hier trainieren wir. Hier entwickeln wir Menschen.
Hier findest du nicht nur ein Studio, sondern gleich drei Welten, die dein Training auf das nächste Level bringen!
IKICOR, das einzigartige Outdoor Gym für Training an der frischen Luft und das brandneue Premium Fitnessstudio, das Maßstäbe in Technik, Betreuung und Ambiente setzt.